5 dni

a powiedzcie mi czy dawki propa co 2 dni 150mg i trena 75mg sa wystarczajace? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie deca, tesc, metka, winko 8. [...]

Własnie Antonine! Trzeba to zbic w 4 dni treninigowe na 5 nie ma szans %-) Wrzuce Klate+ przod barkow i Pleko +Tyl barkow , bedzie ok? ;-)

Witam. Jak ktoś wciąż zainteresowany to zrobiłem badania i prop robi swoje wyniki 2 x ponad normę. Niestety po 5 strzale samopoczucie jeszcze gorsze, brak apetytu i na treningu juz niebylem 4 dni. Poprostu brak sił. Odstawiam to i tylko teraz pytanie czy po tych 5 strzałach wrzucić jakiś odblok czy po takiej ilości nie zblokuje?

Witam. Jak ktoś wciąż zainteresowany to zrobiłem badania i prop robi swoje wyniki 2 x ponad normę. Niestety po 5 strzale samopoczucie jeszcze gorsze, brak apetytu i na treningu juz niebylem 4 dni. Poprostu brak sił. Odstawiam to i tylko teraz pytanie czy po tych 5 strzałach wrzucić jakiś odblok czy po takiej ilości nie zblokuje? to wynik słaby

[...] Waga : 90 Wzrost : 186 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : 300g białka podstawa Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja [...]

daj 30 shotów propa 100mg e2d wins na 6 tyg 30mg ed hcg w ost tyg propa 5 x 1000ui i 3 dni po ost propie clomid 3 tyg po 50mg ed

[...] - czy unikać jakiegoś konkretnego warzywa z tych mieszanek?) LEPSZE SWIEZE, POZEGNAJ SIE ZE SMAZENIEM w chwili obecnej muszę iść na 'łatwiznę' na szczęście na 3 dni przyjechał 'sponsor', a że bardzo te ważywka lubie (nie smażone, a raczej zapiekane, duszone, gotowane na parze, albo na teflonie) to właśnie pytam o nie i o składniki w [...]

Cytrian znowu to samo. czytasz,co wklejam,czy nie za bardzo? co napisalem na temat pierwszego,ciezkiego cwiczenia w dniu priorytetowym? pozostale dni: 3 cwiczenia glowne + 1-2cw.pomocnicze(dodatki) razem MAX 5 CWICZEN/SESJE .

trocze pare dni temu dokupiłem 25 kg za 5 dyszek hehe. odbijam SoG-i

[...] w mrozy nie biegać czegoś szybkiego, mocnego, akcentów... A te przełaje to jakoś nie długo? No ogólnie jak chcesz w miarę dobrze się przygotował wypadałoby może te 3-4 dni w tygodniu poświęcić najmniej. Jak rozłożyć trening? Zależy od koncepcji, może to być np(podaje taki przykładzik). I trening - trucht 20-40 min II trening - trucht [...]

[...] uparles z antkiem to lec, ale ja bym jeszcze antka odpuscil, dal mete z enanem a na koniec master z winem lub oxa. Z winem i oxa wtedy clen dolozyc, z przerwami 2 razy w tygodniu, np pon-czw. W ten sposob mozna leciec 5-6 tygodni dochodzac do dawki 160mcg ciagle majac dobre efekty. Ewentualnie 2tyg on 2off i wtedy ECA, ale ja osobiscie nie [...]

Co trenujesz rzeźbe ?? Bo jeśli mase 5 razy w tygodniu + to, że w te 2 dni się mocno męczysz na rowerze to nawet na koksie sie nie zregenerujesz raczej i masa nie przyjdzie A jak rzeźbe to spox Pozdro

co do tych dni to moze byc nawet 7 w tygodniu ale w kazdym dniu cwiczona tylko 1 partia miesni, 5 jest ok!!! lapy jak tak chcesz to cwicz 2 razy ale pomysl nad klata.. i nie sluchaj kolegi piszacego powyzej bo sie troche miesza.. bynajmniej teraz aha z tym bieganiem to najlepiej bylo by jak bys zaczal w 5-6 tygodniu Zmieniony przez - Xawier w dniu [...]

[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sarmy, prop 2 tygodnie 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 18 dni temu 11. POZIOM BF%: 11/12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Nie tyle reklamuję co po prostu polecam bo ćwiczę tam 3x w tygodniu i dlaczego mam nie napisać o tym co mi się podoba skoro temat wątku brzmi "dobre tanie siłownie w Gdyni"? Natomiast Ty zachowujesz się tak, jakbyś za wszelką cenę chciał odstraszyć ludzi od tej siłowni i o ile ja nie uprawiam reklamy (bo nikt mi za to nie płaci i w ogóle [...]

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

[...] Isocaproate 60mg/ml Testosteron Decanoate 100mg/ml Methandienone 10mg/tan 2. Powiedziano mi że dla dobrego efektu brać propa 1ml razwm z sustabol 1ml razem 2x w tygodniu zastrzyk w bark. Metha codziennie po 2 tab. Najgorsze jest że trochę się rozoedzilem i jestem już po zastrzyku. Kcal i białko mogę podbić bez problemu pytanie do ilu? [...]

Po co dwa razy? Bo mięsnie naramienne przy dużej intensywności powinny mieć 4dni odpoczynku a we wtorek jest powiedzmy średnia i 2 dni przerwy w czwartek dodałem "21" po to aby zwiększyć intensywność bo jest dłuższy odpoczynek 5-dniowy.

[...] serek wiejski 2 jajka woreczek brązowego ryżu 35 dag piersi z kurczaka 1,5 łyżki oliwy z oliwek 2/3 kostki twarogu BCAA 10g przed treningiem, 10g po treningu lub 10 g w dni nietreningowe Łącznie na kg masy ciała wychodzi : 2,3 g białka 1 g tłuszczu 1,9 g węgli To fakt nie mierzyłem innych rzeczy niż pas, bicki, aczkolwiek czuję np po [...]

5 kg w 10 dni? Współczuje.....